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ビッグバン(大爆発)

腹痛を起こして2日間寝込んでいたことはお知らせしました。3日ぶりにフィットネスに行ってみると大変な事態が起きていました。これまでなしえなかったことです。

プールで日課の30分の泳ぎを済ませ、体重計に乗ってみると、何と、68・01キロ。1・数キロの減量が実現した。ここ数年、69・5キロを中心に、70キロを超えたり、69キロを切ったり、うろうろしていた。

これを機に、体重を増やさない。これを是非、励行したいものと思う。精神統一、何事かなさざらん。

by kogaj | 2018-04-15 09:17 | 健康